Hôi miệng là tình trạng không chỉ gây khó chịu cho chính người mắc phải mà còn ảnh hưởi đến giao tiếp và tự tin cá nhân. Vậy nguyên nhân gây hôi miệng là gì và làm sao để khắc phục? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
1. Hôi miệng là gì?
Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi khó chịu, thường xuất hiện do vi khuẩn trong khoang miệng phát triển quá mức hoặc các vấn đề sức khỏe răng miệng. Tình trạng này đạc biệt ảnh hưởi đến giao tiếp và chất lượng cuộc sống.
2. Nguyên nhân gây hôi miệng
Dưới đây là những nguyên nhân chính gây hôi miệng:
2.1. Vấn đề về răng miệng
- Mảng bám và cao răng là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sống, phát triển và gây mùi hôi.
- Sâu răng, viêm nướu và viêm nha chu khiến vi khuẩn tấn công mô nướu, gây mùi khó chịu.
- Răng giả và lấp răng sai kỹ thuật gây tích tục thức ăn và vi khuẩn.
2.2. Chế độ ăn uống
- Thức ăn nặng mùi như hành, tỏi, cà phê, rượu bia gây mùi hôi trong miệng.
- Chế độ ăn thiếu chất xơ và uống ít nước khiến nước bọt giảm sản sinh, làm khoang miệng khô và dễ phát sinh mùi.
2.3. Bệnh lý cơ thể
- Bệnh viêm họng, viêm xoang, trào ngược dạ dày-thực quản là những nguyên nhân thường gặp.
- Bệnh tiểu đường và bệnh gan thận cũng có thể gây hôi miệng.
3. Cách điều trị hôi miệng hiệu quả
3.1. Giữ vệ sinh răng miệng
- Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày bằng kem đánh răng chứa fluoride.
- Sử dụng nước súc miệng diệt khuẩn.
- Làm sạch lưỡi để loại bỏ vi khuẩn gây mùi.
3.2. Điều chỉnh chế độ ăn uống
- Hạn chế thức ăn có mùi hôi.
- Bổ sung rau xanh và trái cây tươi.
- Uống đủ nước mỗi ngày.
3.3. Khám nha khoa định kỳ
- Làm sạch cao răng định kỳ 6 tháng/lần.
- Khám nha khoa thường xuyên để phát hiện sớm các vấn đề về răng miệng.
4. Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Nếu đã áp dụng các biện pháp tại nhà nhưng hôi miệng không cải thiện, bạn nên đến nha khoa để được kiểm tra và tìm ra nguyên nhân chính xác.
Hy vọng bài viết này chúng tôi giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và biện pháp khắc phục hôi miệng hiệu quả.
